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 Eisbaden - ich bin süchtig :)

Jaaaa, es ist so: Ich bin süchtig!

Im September letzten Jahres war ich zum ersten Mal im Wasser. Neumond, ein wunderschön energetischer Termin. Eine kleine Gruppe von Frauen hat sich zum Eisbaden versammelt. Ich bin aufgeregt. Schon zu Hause - was zieh ich an, was nehm ich mit, trau ich mich wirklich?

Es ist bereits dunkel, Kerzen an Seeufer. Leise Gespräche. Ich spüre, Eisbaden ist mehr als rein ins Wasser und raus aus dem Wasser - Eisbaden ist ein Ritual.

Wir versammeln uns im Kreis, reichen uns die Hände. Wir verbinden uns mit Mutter Erde, die uns trägt. Wir verbinden uns mit uns selbst, unserem Herzen. Wir verbinden uns mit dem Himmel, der über allem steht. Ein gemeinsames "Ham", das für Verbindung steht, besiegelt unsere Absicht.

Es ist soweit...

Klamotten aus. Leise Musik läuft. Wir klemmen uns die Hände unter die Achseln und gehen langsam und schweigend ins Wasser. Ich bin aufgeregt, aber die Kraft der Gruppe, die sich wie eine geschlossene Energie anfühlt, zieht mich mit. In mir ist kein "Geh ich oder geh ich nicht" - es ist klar: ich gehe! Tauche ein bis unters Kinn. Das Wasser ist kalt, mein Herz klopft spürbar. Für einen Moment hab das Gefühl keine Luft zu bekommen. Ich atme ruhig ein und laaaang aus. Und es hilft. Lässt mich ruhig werden. Ja, ich schaffe das. Ich drehe mich weg vom Ufer hin zum See - ein so wundervoller Moment. Freie Sicht. Ich spüre Ruhe, Weite, meinen Atem, meinen Körper und mich. Das Wasser hält mich, so umarmend und friedlich. Ich atme ein. Ich atme aus. Ich bin ganz bei mir.

Nach ca. 3min...

gehen wir geschlossen zurück ans Ufer. Die Musik wird dynamischer, ein Befreiungsschrei kommt wie von selbst aus meinem Körper. Yes, ich hab's geschafft! Wir bewegen uns um den Körper zu animieren sich selbst in die Wärme zurückzubringen. Lachen, Energie, Präsenz, Überschwang... und ja Freiheit, so eins mit mir und der Natur. So ein starkes, schönes Gefühl.

Eisbaden wirkt auf weit mehr als auf Körper und Kreislauf, das spüre ich sehr genau. Eisbaden ist wie das Leben, das uns in gewissen Momenten herausfordert, den Atem nimmt oder uns Wellen ins Gesicht schlägt. Eisbaden zeigt mir wie stark ich bin. Da ist Regen, da ist Wind, Eis, Kälte- na und? Ich trotze allem und stehe hier und atme. Atme ganz einfach und spüre, dass ich das kann. Finde im Atem meine wahre Größe - im Wasser und im Leben.

Liebe Carolin, 1000 Dank, dass ich durch Dich das Eisbaden kennenlernen durfte.

#eisbaden#neumond#wachseüberdichhinaus#energie#ichschaffedas#zusammen#freiunddankbar

Wenn Du das hier liest,

lass Deine Schultern weich werden. Löse Deinen Kiefer, Deine Zunge... Wir halten soviel fest, auf kaum wahrnehmbare Weise....

Atme tief ein und aus...

Entspanne!

#loslassen#entspannen#perfektunperfekt#selbstliebe#allesistgut#vertrauen