Erschaffe dir dein wundervolles Leben!
Hier findest du meine aktuellen Workshops und Events für mehr Klarheit, Entspannung, Selbstliebe und inneren Frieden.
Ich freue mich sehr auf alles, was kommt! Vielleicht ist auch für dich etwas dabei und wir lernen uns kennen! Das wäre wunderbar!
Schau dich in Ruhe um und schreib mir gern, falls du Fragen hast!
Ich freue mich sehr auf dich!
Montag, 16. Sept. 24, 19.00h, Bürgerzentrum Gauerbach
(jeden 3. Montag im Monat. Nächste Termine: 21. Okt., 18. Nov. und 16. Dez.)
Heilende Meditationsreise
Eine Meditation ist immer eine Verabredung mit dir selbst. In dieser angeleiteten Meditation verbinde dich auf heilende Weise mit der Liebe in dir und tauche ab in die Welt Deiner Phantasie. Gib dich ab an deine inneren Bilder und erhalte deine ganz persönlichen Botschaft.
Verbinde dich mit der Weisheit in dir!
Wir meditieren im Liegen oder Sitzen, ganz wie du magst und enden mit einer geführten Ganzkörperentspannung.
Nutze gern meine vorbereitete Matte und Decke oder bringe deine eigene mit. Kleide dich bequem und warm.
15€, incl. Tee und Wasser
Donnerstag, 17. Oktober 2024, 19.30h, Bürgerzentrum Gauerbach
Atempause... Breathwork Schnupperabend
Breathwork ist eine Atemmethode, die uns effektiv beim Umgang mit Stress, Unruhe und Schlafproblemen hilft. Dazu werden Atemtechniken mit sanften Bewegungsabfolgen kombiniert, die den Körper und den Geist fokussieren.
Wir enden mit einer Meditation und ein paar Fragen, die du für dich beantworten kannst.
Dieser Abend ist ein Schnupperabend für den 6-wöchigen Kurs Breathwork, zu dem du dich nach dem heutigen Abend anmelden kannst.
15€, incl. Tee und Wasser
Sonntag, 15. September, 18.00h, Bürgerzentrum Gauerbach
Yin Yoga- entschleunigen, erholen, neue Kraft tanken
Verbinde tiefe Atemzüge mit sanfter Dehnung. Lass Stress und Anspannung los und finde zurück in deine innere Balance.
Für alle, die richtig entspannen und eine Extra-Portion Kraft und Ruhe für die neue Woche tanken möchten.
Wir enden mit einer Ganzkörpertiefenentspannung im Liegen.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
15€, incl. Tee und Wasser
Samstag, 28. September 2024, 10.00- 14.00h, Mondscheinland, Zur Laake 9, Lingen
Workshop Persönlichkeitsentfaltung
"Jetzt glücklich sein!"
In diesem Workshop nimm dir Zeit für dich und tauche in entspannter, fröhlicher Atmosphäre in verschiedene Entspannungstechniken ein.
Entdecke, was dir gut tut und lass dich überraschen, was du selbst ganz einfach für dein tägliches Glück tun kannst. Gestalte aus dem bunten Strauß der Möglichkeiten deine eigene positive Routine für ein erfülltes und glückliches Leben.
Glück beginnt bei dir! Jetzt!
Übungen aus Yoga, Meditation & Atmung, kraftvolle Coachingtools, positives Mindset, Selbstliebe und neue Energie
Bring bitte etwas zu schreiben mit, Matte und Decke halte ich für dich bereit :)
59€, incl. Tee, Wasser, Obst, Snacks
Freitag, 18. Oktober 2024, 18.30h, Bürgerzentrum Gauerbach
...und Zusatztermin! Samstag, 9. November 18.00h, Bürgerzentrum Gauerbach
"Inner glow"... Faceyoga, Entspannung & Kakao
Durchatmen und auftanken!
Heute geht es ganz allein um dich, deine Energie, deine Strahlkraft und deinen natürlichen inneren "glow".
Nutze die Kraft von Mama Kakao, öffne dein Herz weit und tauche ein in den Raum der Schönheit, Verbundenheit und Magie! Schenke dir Zeit, schätze dich wert, heiße dich willkommen in dir!
sanfte Gesichtsmassage, bewußte Atmung, nährende Bewegungen, Ruhe, Entspannung und Kakao
Matte und Decke halte ich für dich bereit. Gern kannst du aber auch deine eigenen Materialien mitbringen. Ganz so wie du magst :).
22€ incl. Rohkakao, Wasser, Snacks
Montag, 28. Oktober 2024, 18.30h, Bürgerzentrum Gauerbach und
Samstag, 16. November 2024, 18.00h, Bürgerzentrum Gauerbach
Lavendelzeremonie
Ankommen, hinlegen und entspannen! Nichts tun!
Genieße die wohltuende Nacken- und Stirnmassage, sanfte Klänge und Worte. Lass deine Seele baumeln und tauche ein in die Ruhe des Augenblicks.
Nach der Ganzkörper-Tiefenentspannung genieße dein wohlig-warmes Sein bei Bio-Lavendelsirup und Kerzenschein!
Komme in bequemer Kleidung und bring ein flaches Kissen, ein Handtuch und je nach Wetterlage warme Socken mit! Matte und Decke halte ich für dich bereit.
28€, incl. Lavendelgetränk, Nüsse, Wasser
Coming... im November 2024
"Your blessingway"- feiere deine Weiblichkeit
Weiblichkeitsrituale, Meditation, Tanz, Kakao, Blumen, Soulfood... und mehr
Auch als Freundinnentag buchbar!
Weitere Infos bald!
"Gehe Deinen Seelenweg" -
ein Intensiv-Spaziergang durch den Wald
Egal, wie Du Dich fühlst, egal, was Du bist oder glaubst sein zu müssen, erlaube Dir