"Ballast abwerfen, Herz und Seele nähren"
Die Natur erwacht, die Sonne zeigt sich wieder und nährt uns mit ihrer Wärme und Energie. Ich sehne mich richtig nach mehr davon. Vielleicht geht es dir auch so?
Alles vor auf den Frühling, auf Wachstum und Blütezeit. Erlaube auch du dir Rückzug, erlaube dir Entspannung, erlaube dir die Verbindung zu dir selbst kraftvoller und tiefer werden zu lassen. Für dein ERBLÜHEN!
Hier findest du meine aktuellen Workshops und Events für mehr Klarheit, Entspannung, Selbstliebe und inneren Frieden.
Ich freue mich sehr auf alles, was kommt! Vielleicht ist auch für dich etwas dabei und wir lernen uns kennen! Das wäre wunderbar!
Schau dich in Ruhe um und schreib mir gern, falls du Fragen hast!
Ich freue mich sehr auf dich!
Montag, 19. Mai, 19.00h, Bürgerzentrum Gauerbach
Heilende Meditationsreise
(jeden 3. Montag im Monat zu unterschiedl. Themen)
Eine Meditation ist immer eine Verabredung mit dir selbst. In dieser angeleiteten Meditation verbinde dich auf heilende Weise mit der Liebe in dir und tauche ab in die Welt Deiner Phantasie. Gib dich ab an deine inneren Bilder und erhalte deine ganz persönlichen Botschaft.
Wir meditieren im Liegen oder Sitzen, ganz wie du magst und enden mit einer geführten Ganzkörperentspannung.
Nutze gern meine vorbereitete Matte und Decke oder bringe deine eigene mit. Kleide dich bequem und warm.
15€, incl. Tee und Wasser
aktueller Kurs beendet, neuer Termin folgt, Bürgerzentrum Gauerbach
ATEMPAUSE Breathwork - Schnupperabend
Breathwork ist eine Atemmethode, die uns effektiv beim Umgang mit Stress, Unruhe und Schlafproblemen hilft.
Dabei kombinierst du ganz einfach zu erlernende Atemtechniken mit sanften Bewegungsabfolgen, die deinen Körper beleben, deinen Geist fokussieren und dein Wohlbefinden steigern. Außerdem erhälst du viele Informationen und Tipps rund um deine Atmung.
Dieser Abend ist ein Schnupperabend zum 6-wöchigen Kurs, zu dem du dich direkt oder am Ende des Abends anmelden kannst.
Breathwork ist für alle geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse nötig und die Methode kann jederzeit geübt werden.
15€, incl. Tee, Wasser
Gerne nutze meine Matte und Decke!
Freitag, 28. März 2025, 18.00h, Bürgerzentrum Gauerbach
"Kopf aus - Herz an!"
Kakaozeremonie & Tanz
Lust den Alltag wegtanzen?
Schenke dir diese kleine Auszeit und rutsche vom Kopf in dein Herz. Lass dich berühren von deinen Bewegungen und tauche ein in die lebendige Verbindung zu dir selbst.
Ritueller Kakao unterstützt dich dabei herzöffnend, verbindend, erdend, energetisierend, wärmend, nährend und ausgleichend. Eine wunderbare Kombination, um ganz bei dir anzukommen.
Wir enden im Liegen und in Stille.
Kopf aus - Herz an!
Ich freu mich!
Atem, Meditation, Kakao, Verbindung, Musik, Tanz, Entspannung & Stille
Bring gern deine Lieblingstasse mit :)
22€ incl. Rohkakao, Wasser, Nüsse
Freitag 16. Mai, jeweils 19.00h, Bürgerzentrum Gauerbach
... noch ein Platz frei!
Lavendelzeremonie
Ankommen, hinlegen, genießen.
Tauche ein in die Magie der Lavendelblüte:
Reinheit, Stille, Hingabe, Gelassenheit, Anmut und Ruhe.
Erinnere dich an dein wahres Wesen und erlaube dir "Sein".
LOVE YOURSELF!
wohltuende Stirn- und Nackenmassage, sanfte Klänge und Worte, Lavendelduft, Lavendeltee, Stille
Nutze gern meine Matte und Decke oder bring deine eigene mit, ganz wie du magst.
28€, incl. Nackenmassage, Lavendelgetränk, Nüsse, Wasser
22. März 2025, 10.00 - 14.00h, Mondscheinland Lingen, Zur Laake 8
"Weiblich, wild & wunderschön - erwecke deine Kraft"
Entdecke deine wahre Schönheit und Stärke und tanke auf in der nährenden Kraft dieses Tages.
"Come as you are!" Gib dir selbst Raum, mit allem, was ist! Erlebe, befreie und feiere dich!
Komm nach Hause, beflügelt und kraftvoll... zu dir!
Yoga, Meditation, Tanz, Kakao, Kreativität, Soulfood, Austausch, Empowerment, Selbstliebe, tiefe Verbindung, Entspannung... einfach Zeit für dich!
Kleide dich bequem und gerne hell. Nutze meine Matte und Decke oder bring deine eigene mit, ganz wie du dich wohl fühlst. Warme Socken und etwas zu schreiben wäre wunderbar :)
Ich freue mich sehr auf dich!
79€, incl. Materialien, Soulfood: vegetarisches Mittagessen, Tee, Wasser, Säfte, Obst und Snacks
Schon jetzt buchbar für 10. Jan. 2026, 10.00- 14.00h!
Kraftvoll & klar ins neue Jahr
"Die Magie des Visionsboards"
Je bewußter du dir deiner Ziele und Träume bist, umso klarer wird dein Weg.
In diesem Workshop geht es um deine Herzenswünsche und noch vielmehr darum, wer du in 2025 SEIN möchtest.
Lass los, was dir nicht dienlich ist und wandle "Hindernisse" in deine größten Kraftquellen.
Entdecke DICH und entdecke, was dich wirklich glücklich macht!
Nutze die Magie des Visionboards, bring dein neues Jahr in die Sichtbarkeit.
Starte voller Kraft, positiv und klar! Stell die Weichen für dein erfülltes 2025!
Dich erwarten:
empowernde Yogapraxis, Meditationen, Kakaozeremonie, Coachingtools, Fühlen, Loslassen, Klarheit, Vorfreude, Gemeinschaft, Dankbarkeit & Soulfood (Yummy:))
Bring bitte eine Schere, Klebstoff, Stifte ( Bunt- oder Filz-), evtl. Zeitschriften und für die Kakaozeremonie gern deine Lieblingstasse mit!
Nutze gern meine Matte und Decke oder bring deine eigene mit, ganz wie du magst!
108€, incl. vegetarischem Mittagessen, Tee, Wasser, Säften, Obst & Snacks
"Gehe Deinen Seelenweg" -
ein Intensiv-Spaziergang durch den Wald
Egal, wie Du Dich fühlst, egal, was Du bist oder glaubst sein zu müssen, erlaube Dir