Yoga - Glücklich im Jetzt

Ich unterrichte Vinyasa Yoga, ein kraftvoll-fließender und gleichzeitig sehr entspannender und ausgleichender Yogastil. Deine Atemzüge ziehen sich dabei durch Deine Yogapraxis wie die Perlen auf einer Schnur. So kann Dein Geist zur Ruhe kommen. 

 

Yoga ist mehr als Bewegung. Deshalb gibt es in meinen Yogaklassen neben dem körperlichen immer auch ein inneres Thema, das Dir hilft Deinen Fokus in Richtung Selbstliebe, Selbstfürsorge und Selbstbewußtsein zu lenken.

 

Yoga hat das Potential dein Leben zu verändern,

weil du dich durch Yoga veränderst!

 

Ich freue mich auf Dich!

 

Namastè,

Andrea

Jeder Körper ist anders!

 

Deshalb findest Du in meinen Yogaklassen immer Alternativen oder Abwandlungen der einzelnen Asanas (Körperhaltungen). So kannst Du entscheiden, was für Deinen Körper heute die beste Variante ist.

Wichtig ist in jeder Stunde:

Sei freundlich zu Dir und achte Deine Grenzen! :-) 

Matte, Decke, Blöcke und Bolster liegen für Dich bereit!

Komm in Ruhe an und trinke, wenn Du magst,

vor Deiner Praxis einen Tee!

Wir üben barfuß!


Kurszeiten:

Yoga

mittwochs, 18.00h

 

Diese Yogaklasse gibt Dir eine gute Basis für tiefe Entspannung, gesunde Haltung, bewußtes Atmen und Meditation. Jede Stunde endet im Liegen mit Shavasana, der Haltung des Loslassens!

 

Begegne Dir mit Liebe und Achsamkeit und finde über Deinen Körper (wieder) zu Dir selbst!


 Moonlight Yoga

dienstags, 17.30h

meditativ und ruhig mit viel Zeit für bewußtes Atmen und Nachspüren

 

Bürgerzentrum Gauerbach

Jägerplatz 9

49811 Lingen

Vinyasa Yoga

dienstags, 19.00h

 

Bürgerzentrum Gauerbach

Jägerplatz 9

49811 Lingen

 

 

Vinyasa Yoga

donnerstags, 17.15h

 

Bürgerzentrum Gauerbach

Jägerplatz 9

49811 Lingen





 

 

 

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