Herzlich willkommen zur kleinen Advents-Shala

Das Wort "Shala" stammt aus dem altindischen Sanskrit und kann übersetzt werden mit Schule für Herz und Seele.

 

Mit der kleinen Advents-Shala möchte ich Dich mit kleinen, feinen Veranstaltungen durch die dunklen Wochen bis zum Weihnachtsfest begleiten. Ich lade Dich ein, den Blick nach Innen zu richten, Dir Zeit zu nehmen für Dich und Dein Fühlen.

 

Tritt ein und schenke Dir intensive Momente der Ruhe, der Stille, der Entspannung. Lass uns gemeinsam die dunkle Jaherszeit ein bisschen heller machen -  im Außen warmes Kerzenlicht, im Innen Stille, Bewußtheit und die Liebe zu Dir selbst.

 

Ich freue mich sehr auf Dich!

 

Alle Angebote zum Verschenken auch als Gutschein liebevoll verpackt :)

Mittwoch, 23. November, 19.30h, Bürgerzentrum Gauerbach

Neumond Meditation


 

Erlaube Dir Entspannung, Raum und Ruhe. Reise mit mir zum Neumond und empfange Dein ganz persönliches Geschenk!

 

Ganz wie Du magst, meditiere im Sitzen oder Liegen. Matte, Bolster, Decke halte ich für Dich bereit.

 

Ich freue mich auf Dich !

 

Mit Anmeldung/ 18€ vor Ort

 

 

 


Montag, 28.Nov., 18.30h, Mondscheinland und/ oder

Freitag, 9.Dez., 18.00h, Bürgerzentrum Gauerbach

Lavendelzeremonie trifft Lebkuchen

 

Meditative Klänge und Worte, Stirn/-Nackenmassage mit Lavendelöl, Lavendeltee (mit Bio-Lavendellsirup) und Lebkuchenherzen...

 

Ankommen, hinlegen, genießen. Nichts tun, einfach SEIN!

 

Du möchtest diese wunderbare Auszeit verschenken? Gerne stelle ich Dir einen Gutschein aus :)

 

Komm in bequemer Kleidung,

Matte, Bolster, Decke halte ich für Dich bereit.

 

Mit Anmeldung/26€ vor Ort

Es sind 5 Plätze zu vergeben.


Sonntag, 4. Dez., 17.30h und/oder

Sonntag, 18. Dez., 17.30h

Yin Yoga trifft Yoga Nidra

 

Schenke Dir diesen sanften Yogamoment. Langsam und achtsam findest Du sitzend oder liegend in die Haltungen. Lass alles hinter Dir. Atme!... Spüre!... Gib Dir Raum für Dein Fühlen und Dein Sein!

 

Kröne Dein Wohlgefühl mit Yoga Nidra, der Königin der Tiefenentspannung! Fülle jede Zelle Deines Körpers mit Energie, Klarheit und Liebe.

 

Mit Anmeldung/18€ vor Ort


Mittwoch, 14. Dezember, 19.30h, Bürgerzentrum Gauerbach

Meditation der Fülle

 

Tauche ein in die Kraft positiver Glaubenssätze (Affirmationen). Verbinde Dich auf diese Weise  mit Deiner Weiblichkeit, der Fülle und dem Fluss des Lebens. 

   

Entspanne Dich in das Wissen hinein, dass Du jetzt genau da bist, wo Du sein sollst.

 

Komm in bequemer Kleidung und ganz wie Du magst meditiere im Sitzen oder liegen.

 

Matte, Bolster, Decke halte ich für Dich bereit.

 

Mit Anmeldung/18€ vor Ort

 

 


Mittwoch, 21. Dezember, 18.00h, Bürgerzentrum Gauerbach

Yoga im Kerzenschein

 

Freue Dich auf eine sanfte Yogastunde im Kerzenschein. Tauche ein in das Lichtermeer und mache Dir schon vor Weihnachten ein Geschenk: Ruhe, Entspannung und eine große Portion Selbstliebe!

 

Mit Anmeldung/ 12€ vor Ort für YogaHerzen, 14€ für Gäste




Die kleine Sommershala

für alle, die die Seele baumeln lassen möchten

 

Ich bin ein Sommerkind. Im Juli geboren, liebe ich den Sommer einfach. Deshalb freue ich mich sehr, dass ich in diesem Jahr zum 3. Mal die Türen zur Kleinen Sommershala öffnen darf.

 

Das Wort "Shala" stammt aus dem altindischen Sanskrit und kann übersetzt werden mit Schule, im Sinne von Herz und Seele schulen und nähren. Hier findest Du kleine ausgewählte Veranstaltungen, die Dich luftig und entspannt durch den Sommer bringen. Also herzlich willkommen zur Kleinen Sommershala!

 

Mit Anmeldung! Ich freue mich sehr auf Dich!


Montag, 18. Juli 2022, 18.00- 19.15h, Baccumer Wald, Treffpunkt Waldlehrpfad

Durchatmen...

und federleicht zur Ruhe kommen

 

Draußen sein, frische Luft atmen. Gerade im Sommer wunderbar...

 

Öffne Dich für Deinen Atem, für Entspannung, Entschleunigung und neue Kraft. Schaffe auf federleichte Weise Raum in Dir!

 

Einatmen...

Ausatmen... denn hinter jedem Atemzug stehst Du!

 

Bei gutem Wetter natürlich draußen unter freiem Himmel.

 

Bring bitte eine Matte, eine Decke, evtl. ein flaches Kissen und etwas zu trinken mit.

 

18€


Sonntag, 24. Juli 2022, 8.00h, Speichersee

Baden im Sonnenaufgang -

spüre das Leben

 

In einer kurzen Meditation verbinde dich ganz bewußt mit Deiner Atmung, Deinem Körper und Deinem ganzen Sein.

 

Zentriert und ruhig gehe ins Wasser. Spüre. Beobachte. Atme.

 

Genieße die kraftvoll-fließenden Bewegungen (und Musik :)) nach dem Baden und lass Dich überraschen, welche Energie und Kraft in Dir steckt!

 

Für alle, die das Leben spüren wollen!

 

Bitte bring Handtuch, evtl. Badeschuhe mit und eine Tasse für den gemeinsamen Tee mit.

 

22€


Mittwoch, 17. Aug., 19.00h, Bürgerzentrum Gauerbach, Lingen

Lavendelzeremonie

Meditative Klänge und Worte, Stirn- und Nackenmassage mit Lavendelöl, Lavendelcocktail auf Eis...

 

Ankommen, hinlegen, genießen.

Nichts tun, einfach sein!

 

Bitte bring eine Matte, Decke, evtl. ein flaches Kissen mit.

 

Du möchtest diese wunderbare Aus- und Verwöhnzeit verschenken? Ich stelle auch Gutscheine aus... :)

 

 

Es sind 6 Plätze zu vergeben/ 26€.


Mittwoch, 13. Juli 2022, 20.37h, Wachendorf

Vollmondnacht -

Meditation am See

In dieser Abendmeditation (ganz wie Du magst im Sitzen oder Liegen) verbinden wir uns mit der kraftvollen Energie des Vollmondes, der uns einlädt loszulassen, was uns nicht mehr dient.

 

Du darfst entspannen und einfach sein.

 

Atme. Sei ganz bei Dir und tauche ein in Deinen stillen Moment.

 

Bring bitte eine Yogamatte, ein Kissen oder eine Decke zum Sitzen mit und eine Tasse für einen gemeinsamen Tee im Kerzenschein mit.

18€


Samstag, 13. August, 17.30h,

Yoga unter freiem Himmel -

einfach glücklich sein

Die beglückende Energie der Natur und die beglückende Kraft des Yogas? Das perfekte Rezept  um aufzutanken und ganz bewußt Zeit mit Dir zu verbringen.

Roll Deine Matte aus, atme tief durch und genieße die beruhigende und erdende Wirkung des Yoga unter freiem Himmel. Erlaube Dir Glücklich-Sein!

 

SPECIAL GUEST:

Die wunderbare Christina begleitet unsere Abschlussentspannung mit erdenden und ausbalancierenden Klängen auf ihrer Handpan! Wunderschööön!

Danke Christina, so schön, dass Du dabei bist :)

 

15€

 

Das "wo" gebe ich noch bekannt.